私の体重が90キロから75キロになった方法とは!?

男性のダイエット方法

半年前まで体重が90kgありました40代です。

もともと(20代)は筋肉質で、割と痩せ型~ガッチリ体形と言った感じでした。

ですが、仕事のストレスから暴飲暴食が始まり、70kg程だった体重は30歳を越える頃には80kgの後半に差し掛かりました。

その間もちろん、運動らしい運動は一切していません。

元々お酒が好きな事もあり、毎晩缶ビール500mlを4,5本空け、その後は缶酎ハイなどを2,3本、コンビニの弁当やお惣菜などと一緒に摂取しておりました。

はい、ほぼ毎日で、独身でした。

さて、そんな私に転機が訪れ、会社を辞め主夫になる時がやってきたのです。

そうです、こんな私を救ってくれたのが今の奥さんなんです。

医療関係従事者の彼女が、色々サポートしてくれました。

では、そんな体形から頭まで一回り以上も肥大化してしまい、血圧も上が200を超えるほどの異常値を測定されました。

そこで私は、内科医の助言にも従い、運動してダイエットするしかないと決心しました。

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西野カナのダイエット方法を試した方々の口コミ情報

西野カナ ダイエット方法

若い女性から絶大な支持、カリスマ的存在でもある西野カナさん。

足も細いし、スタイルもすごく良くて、ファッションリーダーでもある彼女ですが、以前激太りしていたことがあるそうです。

その後、激やせしたというのも有名なお話のようですね。

西野カナさんがしていたダイエット方法ですが、シンプルでありながらも強い意志がないとやっていけないと思いました。

夜6時以降は食事をしない、その後、夜のジョギング、間食はしない、という内容ですが、実際に西野カナのダイエットをやった方々の口コミや感想も見てみましょう。

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