人がダイエットをする時、それぞれ理由があります。 私の場合は、検診でコレステロールの値がひっかかり決意することにしました。 しかし、果たしてどんなダイエットをしようかと悩んだのです。 そして決めたのは、ミカンダイエットです。 そのダイエット方法したのは、なんといってもみかんが好きだからです。 みかんが嫌いという人は、みかんダイエットをすることができないのです。
続きを読む内臓脂肪ダイエット方法でリバウンドなく痩せるポイントは食事療法と運動療法を同時にやるのが効果的に内臓脂肪や皮下脂肪を減らすことができます。そんな内臓脂肪ダイエット方法の基礎知識や簡単な筋力トレーニング、痩せる効果が期待できるサプリメントなどもご紹介します。