高校生になると自分の体形が気になるお年頃かもしれません。 そしてダイエットしようと思う人もいるでしょうが、絶対にNGなのは過度な食事制限です。 高校生はまだ体の発育段階の最中です。 成長するためには、栄養がどうしても必要です。 そんな中で食事制限をしてしまうと、栄養不足の状態に陥ります。 結果的に発育不全を起こす危険性も出てきます。 高校生の自分に合ったダイエッ
続きを読む私の体重が90キロから75キロになった方法とは！？
半年前まで体重が90kgありました40代です。 もともと（20代）は筋肉質で、割と痩せ型～ガッチリ体形と言った感じでした。 ですが、仕事のストレスから暴飲暴食が始まり、70kg程だった体重は30歳を越える頃には80kgの後半に差し掛かりました。 その間もちろん、運動らしい運動は一切していません。 元々お酒が好きな事もあり、毎晩缶ビール500mlを4,5本空け、その後
続きを読む西野カナのダイエット方法を試した方々の口コミ情報
若い女性から絶大な支持、カリスマ的存在でもある西野カナさん。 足も細いし、スタイルもすごく良くて、ファッションリーダーでもある彼女ですが、以前激太りしていたことがあるそうです。 その後、激やせしたというのも有名なお話のようですね。 西野カナさんがしていたダイエット方法ですが、シンプルでありながらも強い意志がないとやっていけないと思いました。 夜6時以降は食事をしない
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