これまでダイエットというと、皮下脂肪ばかりが注目を浴びていました。 しかし最近では、内臓脂肪の方が注目を浴びているようですね。 内臓脂肪というのは、皮膚と臓器の間ではなく、内臓周辺に蓄積された脂肪の事をいいます。 この内臓脂肪は、近年話題になっているメタボの原因であり、中高年を中心にとても危険な脂肪なんです。 そこで今回は、内臓脂肪とメタボとの関係、食べないダイエッ
続きを読む内臓脂肪ダイエット方法でリバウンドなく痩せるポイントは食事療法と運動療法を同時にやるのが効果的に内臓脂肪や皮下脂肪を減らすことができます。そんな内臓脂肪ダイエット方法の基礎知識や簡単な筋力トレーニング、痩せる効果が期待できるサプリメントなどもご紹介します。