私のバーンマシン・スピードバッグの使い方と筋トレの方法

私は普段から筋トレをしているのですが、もっと筋肉に負荷をかけていきたいと思っていました。 そんな時にインターネットで筋トレグッズを探していたのですが、そこでバーンマシンのスピードバッグというものを見つけました。 気になったので調べてみたら、EXILEのメンバーや山本KID徳郁さんがこのバーンマシンを使って筋トレをしていることを知り、すぐに購入しました。 バーンマシンのスピ

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