私は普段から筋トレをしているのですが、もっと筋肉に負荷をかけていきたいと思っていました。 そんな時にインターネットで筋トレグッズを探していたのですが、そこでバーンマシンのスピードバッグというものを見つけました。 気になったので調べてみたら、EXILEのメンバーや山本KID徳郁さんがこのバーンマシンを使って筋トレをしていることを知り、すぐに購入しました。 バーンマシンのスピ
続きを読む内臓脂肪ダイエット方法でリバウンドなく痩せるポイントは食事療法と運動療法を同時にやるのが効果的に内臓脂肪や皮下脂肪を減らすことができます。そんな内臓脂肪ダイエット方法の基礎知識や簡単な筋力トレーニング、痩せる効果が期待できるサプリメントなどもご紹介します。