最近、運動不足や加齢のせいか、体力や持久力が落ちてきた感じがしていました。 例えば、階段を登った後、長距離を歩いた後、残業で帰りが夜中になってしまう時などにかなりの疲れを感じるようになったのです。 そこで、体力と持久力をつけるために日課としてジョギングを始めました。 ジョギング後の体力のリカバリー目的で必ずこのザバスのパワーアミノ2500も飲むようにしていて、定期的に消費
続きを読む内臓脂肪ダイエット方法でリバウンドなく痩せるポイントは食事療法と運動療法を同時にやるのが効果的に内臓脂肪や皮下脂肪を減らすことができます。そんな内臓脂肪ダイエット方法の基礎知識や簡単な筋力トレーニング、痩せる効果が期待できるサプリメントなどもご紹介します。