脂肪を燃焼させるには「肩甲骨」にポイントがあるというのをご存知ですか？ 朝と夜にたった5分間肩甲骨を動かすストレッチをするだけで、脂肪が燃焼しやすい体へとなる、肩甲骨ダイエット方法というのがあるんです。 脂肪を燃焼させるには、激しい全身運動をしないといけないと思ってしまいますが、たった5分でできるなんて一体どんな方法なんだろう？って思いますよね。 そんな肩甲骨ダイエットの
続きを読む内臓脂肪ダイエット方法でリバウンドなく痩せるポイントは食事療法と運動療法を同時にやるのが効果的に内臓脂肪や皮下脂肪を減らすことができます。そんな内臓脂肪ダイエット方法の基礎知識や簡単な筋力トレーニング、痩せる効果が期待できるサプリメントなどもご紹介します。